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糖尿病のみならず、血圧やコレステロールは寒い冬の時期に数値が悪化するということが疫学調査でもわかっています。

その理由の一つとして、寒さで外出や運動を控えたりすることによる行動量の減少があります。

また、ここ最近はコロナ禍による外出自粛等も加わり、これまで以上に行動量が減っているのではないでしょうか。

しかしながら、糖尿病などの生活習慣病の進行はコロナ感染時の重症化はもちろん、それ自体が身体をむしばんでいくことになりますので、放置するわけにはいきません。

年度がわりで生活が変化するご家庭も多いかと思いますが、これまで運動習慣がなかった方は、散歩などの軽い運動からでも構いませんので、暖かい春に心機一転運動の習慣を身につけましょう！